Monthly Archives: January 2015

Dopey Challenge – Guia completo: Nutrição

Esse post é o segundo da série. Primeiro post aqui. Aqui não teve muito que pensar. Já faz anos que sigo uma dieta de baixo carboidrato. O que eu faço é muito próximo a dieta Primal do Mark Sisson. Dependendo dos meus objetivos no momento eu regulo pra mais ou menos algum tipo específico de… Read More »

Dopey Challenge – Guia completo

Em 2013 corremos nossa primeira maratona e não foi exatamente a melhor experiência possível (principalmente pra esposa). Discutimos várias vezes se iríamos ou não correr outra maratona na vida e por vezes a resposta era sim e por vezes não. Pra mim o principal problema não é o dia da maratona em si, mas todo… Read More »