Monthly Archives: November 2006

Deixa pra lá

OK, apesar de não ter postado todos os dias da minha dieta da proteína, mantive todas as refeições registradas e inclusive conversei com um colega de trabalho que fez a tal e perdeu 50 Kg. Minha experiência não foi tão boa. Em 2 semanas de muita carne, presunto, queijo, maionese e fritura perdi apenas 800g.… Read More »

Dieta – Dia 5

Café da Manhã Ovo Mexido Presunto Frito na Manteiga Chá de erva doce Lanche da manhã Não teve Almoço Contra Filé na chapa coberto com queijo muzzarela Repolho Refogado Alface e Tomate Guaraná Diet Lanche da Tarde Não teve Janta Enrolado de frango com presunto, muzzarela e bacon Maionese e meia colher de mostarda Coca… Read More »

Patê de atum

Uma lata de atum 3 colheres cheias de maionese meia colher de mostarda pimenta do reinoa gosto cebola azeitona queijo parmesão ralado

Falsa Torrada

Queijo derretido no fundo de uma panela até ficar fino. Deixe esfriar e ficará crocante com uma torrada.

Salpicão de Frango

Frango assado desfiado com maionese Cebola Pimentão verde Uma colher de mostarda Queijo parmesão ralado Pimenta do reino a gosto Não me pergunte as quantidades. Se vira.

Dieta – Dia 4

Café da Manhã Presunto frito na manteiga e queijo derretido Café preto Lanche da Manhã Salaminho Picado Queijo Minas Curado Picado Azeitona Picada Orégano Azeite Almoço Carne moída à moda Ovo Frito Salpicão de frango Guaraná Diet Lanche da Tarde Queijo Muzzarela derretido Guaraná Diet Janta Linguiça Fina Grelhada (George Foreman Grill) Patê de atum… Read More »

Dieta – Dia 3

Café da Manhã Queijo Minas Curado derretido no Microondas com Salaminho Café preto Lanche da Manhã Não teve Almoço Salada de alface, tomate e cebola Torresmo Picanha na tábua simples e acebolada Vinagrete (pouco) Coca Light Janta Salpicão de frango Falsa Torrada Guaraná Diet

Dieta – Dia 2

Café da Manhã Acordei tarde e não tomei Lanche da Manhã Não tomei Almoço Churrascaria Salada de alface e tomate com azeite Queijo Provolone Queijo Gorgonzola Torresmo Filé Mignon na Manteiga Picanha Cupim Costela Paleta de Carneiro Contra Filé Javali Tônica Diet Lanche da Tarde Não teve… 🙂 Janta Queijo Minas Curado derretido no Microondas… Read More »

Dieta – Dia 1

Café da Manhã Não foi compatível com a dieta. Não conta. Lanche da Manhã Salaminho Picado Queijo Minas Curado Picado Azeite Coca Light Almoço Frango Assado Coca Light Lanche da Tarde Salaminho Picado Queijo Minas Curado Picado Azeitona Picada Orégano Azeite Coca Light Janta Frango Assado Coca Light