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Direto do blog do Cyber

Profissionais de TI são odiados pelos usuários, afirma pesquisa

Ah, vai… tá brincando.

OK, apesar de não ter postado todos os dias da minha dieta da proteína, mantive todas as refeições registradas e inclusive conversei com um colega de trabalho que fez a tal e perdeu 50 Kg.

Minha experiência não foi tão boa. Em 2 semanas de muita carne, presunto, queijo, maionese e fritura perdi apenas 800g.

Sim, considero isso bem pouco, já que na dieta convencional eu perdi 5Kg em uma semana. Pode ser mais rigorosa e chata de seguir, mas acaba logo.

• Café da Manhã

• Ovo Mexido

• Presunto Frito na Manteiga

• Chá de erva doce

• Lanche da manhã

• Não teve

• Almoço

• Contra Filé na chapa coberto com queijo muzzarela

• Repolho Refogado

• Alface e Tomate

• Guaraná Diet

• Lanche da Tarde

• Não teve

• Janta

• Enrolado de frango com presunto, muzzarela e bacon

• Maionese e meia colher de mostarda

• Coca Light

• Uma lata de atum
• 3 colheres cheias de maionese
• meia colher de mostarda
• pimenta do reinoa gosto
• cebola
• azeitona
• queijo parmesão ralado

• Carne moída refogada com:
  • meio tomate
  • alho
  • cebola
  • salsinha
  • cebolinha
  • azeite
  • cubos de queijo muzzarela

Queijo derretido no fundo de uma panela até ficar fino.

Deixe esfriar e ficará crocante com uma torrada.

• Frango assado desfiado com maionese
• Cebola
• Pimentão verde
• Uma colher de mostarda
• Queijo parmesão ralado
• Pimenta do reino a gosto

Não me pergunte as quantidades. Se vira.

• Café da Manhã

• Presunto frito na manteiga e queijo derretido

• Café preto

• Lanche da Manhã

• Salaminho Picado

• Queijo Minas Curado Picado

• Azeitona Picada

• Orégano

• Azeite

• Almoço

• Carne moída à moda
  

• Ovo Frito

• Salpicão de frango

• Guaraná Diet

• Lanche da Tarde

• Queijo Muzzarela derretido

• Guaraná Diet

• Janta

• Linguiça Fina Grelhada (George Foreman Grill)

• Patê de atum

• 1 Folha grande de alface americano

• Guaraná Diet

• Café da Manhã

• Queijo Minas Curado derretido no Microondas com Salaminho

• Café preto

• Lanche da Manhã

• Não teve

• Almoço

• Salada de alface, tomate e cebola

• Torresmo

• Picanha na tábua simples e acebolada

• Vinagrete (pouco)

• Coca Light

• Janta

• Salpicão de frango

• Falsa Torrada

• Guaraná Diet