No último dia de Março comecei no novo emprego e no final da mesma semana comecei também a nova rotina. Por quase 5 anos a rotina foi praticamente a mesma e nós estávamos muito acomodados com ela. Trabalhando eu e a esposa na mesma empresa era bem simples: Acordar de manhã cedo (05:45), tomar café da manhã junto, pegar as malas (já arrumadas na noite anterior) e ir para as academias. Eu deixava a esposa em uma – do lado do escritório – e ia para a outra, uns 2KM de distância. ...

Como mais explicar isso? Vamos ignorar o peso bruto por um momento, já que eu não considero muito relevante. Mas como explicar a porcentagem de gordura? 3.2% a mais? Pode isso, Arnaldo? Aparentemente meu corpo gosta de viver por entre 22% e 25% de gordura, visto que raramente consigo ir abaixo disso e não importa o quanto me esforce simplesmente tem uma barreira perto dos 20%: ...

I believe most of us could use a little more toughness. I certainly could. No shame to admit I’m nowhere as tough as I would like to be. That’s a work in progress. I started thinking about it back in October 2013 when I read this post at the Art of Manliness. This says it all: “Men in particular often confuse toughness with strength, thinking that being strong is automatically the same as being tough, when in fact the two are distinct qualities.” ...

Ou pelo menos é o que dá a impressão, visto a enxurrada de emails que recebi recentemente pedindo informações sobre a cidade. Posso apenas imaginar que raios aconteceu pra atrair atenção… Então para facilitar a vida de quem anda pesquisando sobre a cidade e também pra eu não precisar escrever as mesmas coisas de novo e de novo, vai aqui meu ponto de vista sobre a cidade. ...

I can’t even remember properly now, but I think my first race was early 2011. It wasn’t timed or anything. One of those fund raising races. I had just started running and that 5K was brutal. I ended up with bloody nipples and blisters on my heel. But getting there was hard training for what I can remember, but can’t tell exactly how much effort I put on that. I can tell, however, how much effort I put on my first Half Marathon. I got a Garmin for that and carefully logged all my training sessions. By training session I mean running, since that is what runners do, right? Run more miles. Longer and/or faster each time, accumulating mileage until the race. ...

I’m a very resilient guy. I don’t say that to brag, but because it’s true. I’m not as tough as I would like to be, but that’s a work in progress. So I surprised myself when earlier this year I decided to throw the towel. It was time to move on. My job was not making me happy anymore. I’m by no means Steve Job’s greatest fan, but this quote is really good: ...

Não sei você, mas crescendo eu sempre ouvia: “Olhá lá! Não exagera! Respeite seus limites!” Jamais vou duvidar que o conselho era dado com a melhor da intenções, procurando meu bem-estar e preservar minha saúde. Mas hoje eu posso dizer que limites foram feitos para serem quebrados, empurrados, expandidos e desrespeitados. Estou falando de esportes, lógico. Em outros posts aqui do blog você pode ler como comecei a correr uns anos atrás. Na primeira vez que saí para correr com meus amigos eu corri 2 minutos. E bem devagar. Em 60 segundos eu estava passando mal, vistas escurecendo, pontadas no abdômen e respirando igual um cachorro com calor. Atingi meu limite. Deveria parar, certo? Felizmente eu não estava correndo sozinho, então depois de me deixarem descansar andando por 1 min meus companheiros me botaram pra correr de novo. Sobrevivi por longos 20 minutos alternando corrida (2min) e caminhada (1min). ...

Acho que hoje é a pior tempestade que já pegamos desde que chegamos por aqui. Não só escritório está fechado, mas o transporte público está desativado, estradas estão fechadas, o EMO (Emergency Management Office) recomenda que todos fiquem em casa e a polícia só está atendendo a chamados nível 1 (crimes envolvendo armas de fogo). Não dá pra enxergar quase nada na rua e o povo no twitter tá pirando. Algumas fotos e vídeos que recolhi por ai: ...

Escuta… sou só eu que estou com a impressão de estar ficando para trás em novas tecnologias? Coisas que eu gostaria de ter colocado as mãos esse ano e não tive tempo, oportunidade, paciência ou recursos: OpenStack Ceph Google Compute Engine RoR Google Glass Com certeza tem muito mais coisa interessante que simplesmente passou batido, eu não fiquei nem sabendo ou não está associada ao meu trabalho, então acabei não vendo. ...

I think 2013 will be the last exciting year for the next while. We got a lot of things done, attained some goals and crossed stuff from the bucket list. All that required preparation, laying some bases, hard training and saving money during the previous years, which is what I see myself doing for the next year or two again. Nevertheless let’s see what happened this year: Early January we ran a Marathon. 42km. Those who don’t know me, I used to be a +300lbs obese, diabetic fellow till 2010. So yes, Marathon was a big achievement. ...