Musculação
Desde que me lembro nunca gostei de “musculação”. Primeiro porquê sempre achei chato demais sentar naquelas máquinas pra fazer repetição atrás de repetição, depois porquê nunca tive muita força e …
Posts recentes
Leitura nova e arquivo vivo
Blog em inglês
Uns meses atrás comecei um novo blog em inglês aqui. Eram duas coisas separadas, mas comecei hoje a agregar os posts do blog em inglês neste daqui. Divirtam-se.
Public Safety
I was talking to a friend of mine on Twitter and he said something like “There are no safe places in Brazil. Not even inside your house”. Well, that’s true and I’ll tell a little about how things work …
Slow meal
I’m a big fan of Tim Ferris and a couple months ago I read his best-seller “The 4 Hour Work Week” again. There is a lot of good stuff there, including good ideas on life style. One that is easy and …
O novo emprego
Como a maioria dos meus (5) leitores já deve estar sabendo, estou de emprego novo. Meu último emprego foi o mais longo da minha carreira, perto de 5 anos e eu gostava dele por um bom tempo. …
Nova rotina
No último dia de Março comecei no novo emprego e no final da mesma semana comecei também a nova rotina. Por quase 5 anos a rotina foi praticamente a mesma e nós estávamos muito acomodados com ela. …
Eu tenho problema
Como mais explicar isso? Vamos ignorar o peso bruto por um momento, já que eu não considero muito relevante. Mas como explicar a porcentagem de gordura? 3.2% a mais? Pode isso, Arnaldo? Aparentemente …
Toughness
I believe most of us could use a little more toughness. I certainly could. No shame to admit I’m nowhere as tough as I would like to be. That’s a work in progress. I started thinking about it back in …
Halifax é fashion
Ou pelo menos é o que dá a impressão, visto a enxurrada de emails que recebi recentemente pedindo informações sobre a cidade. Posso apenas imaginar que raios aconteceu pra atrair atenção… Então para …
Smarter, not harder #crossfit #running
I can’t even remember properly now, but I think my first race was early 2011. It wasn’t timed or anything. One of those fund raising races. I had just started running and that 5K was brutal. I ended …